Новости

Nov 21, 2023

Плохо ли носить флип?

Насколько это действительно плохо? излагает все привычки и модели поведения, о которых вы слышали, которые могут быть вредными для здоровья. Ничто так не говорит о лете, как загорелая кожа, барбекю и, как вы уже догадались, шлепанцы.

Насколько это действительно плохо? излагает все привычки и модели поведения, о которых вы слышали, которые могут быть вредными для здоровья.

Ничто так не говорит о лете, как загорелая кожа, барбекю и, как вы уже догадались, шлепанцы.

Реклама

Шлепанцы — воплощение непринужденной летней жизни. Вы даже можете носить их круглый год вместо тапочек.

Видео дня

Но вредны ли шлепанцы для ног? И плохо ли носить их постоянно?

Здесь Алекс Кор, доктор медицинских наук, ортопед из Witham Health Services и клинический доцент Колледжа остеопатической медицины Университета Мариан, объясняет, как шлепанцы влияют на здоровье ног, и рассказывает, как выбрать поддерживающие летние сандалии.

Реклама

Если вы постоянно носите шлепанцы, может произойти несколько вещей:

Если вы носите шлепанцы каждый день, вы можете вызвать или усугубить боль в пятках, говорит доктор Кор. Обычно это происходит потому, что шлепанцы имеют хлипкую конструкцию.

Реклама

Действительно, «большинство шлепанцев не обеспечивают никакой поддержки подошвенной фасции», то есть полоски ткани в форме тетивы, которая поддерживает свод стопы и поглощает удары, говорит он.

По данным Temple Health, без достаточной поддержки, амортизации или подушки нагрузка каждого шага (вес вашего тела) будет приходиться на пятку. (Ой.)

По словам доктора Кора, слишком частое ношение шлепанцев может привести к следующим проблемам со стопами:

Реклама

Периодическое использование шлепанцев не приведет к искривлению прямого пальца ноги. «Но регулярное ношение шлепанцев в течение многих лет может в конечном итоге привести (при определенных типах стопы) к образованию молоткообразного пальца», — говорит доктор Кор.

Реклама

Реклама

Молоткообразный палец – это когда палец сгибается в среднем суставе, вызывая деформацию и боль. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), другие симптомы молоткообразного пальца стопы включают следующие:

Шлепанцы, в частности, могут способствовать возникновению молоткообразного пальца стопы, потому что пальцам ног приходится «сжимать» обувь, чтобы удержать ее. «Это может привести к постоянной контрактуре», — говорит доктор Кор.

Реклама

Если у вас есть какие-либо проблемы со сводом стопы, например плоскостопие или боль в своде стопы, частое ношение шлепанцев, скорее всего, усугубит их.

Это правда: «выбор шлепанцев может привести к ухудшению анатомии вашей стопы с годами», — говорит доктор Кор.

Опять же, проблема заключается в часто хрупкой конструкции шлепанцев, особенно в области средней части стопы. «Любое отсутствие поддержки в сандалиях может привести к прогрессированию плоскостопия и может способствовать боли в своде стопы или вызывать ее», — говорит доктор Кор.

Реклама

Например, даже легкое плоскостопие может перейти в умеренное или тяжелое плоскостопие после многих лет частого ношения шлепанцев, говорит он.

Замечаете, что у вас болит спина, когда вы носите шлепанцы? Это не ваше воображение.

Ношение шлепанцев обычно не является основной причиной болей в спине, но, безусловно, может способствовать этому, говорит доктор Кор.

Реклама

Отсутствие поддержки обуви особенно проблематично, если у вас гиперпронатор (т. е. ваша ступня закатывается внутрь при ходьбе), поскольку это может усугубить аномальную биомеханику стопы, говорит доктор Кор.

Реклама

Поскольку остальная часть вашего тела работает сверхурочно, чтобы компенсировать это, это может создать эффект домино в ногах, который в конечном итоге может ощущаться в спине.

Когда вы постоянно носите шлепанцы, ваши босые ноги подвергаются воздействию ряда патогенов, например грибка.

«Шлёпанцы могут служить рассадником грибка стопы», — говорит доктор Кор.

Это потому, что они плохо защищают от надоедливых микробов, которые могут задерживаться на полу. Тогда ваши ноги с большей вероятностью вступят в контакт с такими вещами, как грибок, который может заразить вашу кожу или ногти.

И ваши шансы заразиться только увеличиваются, если ваши шлепанцы грязные. «Если шлепанцы не чистить регулярно, они могут содержать влагу и грибок», — говорит доктор Кор.